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让音乐来治愈心灵

作者:陈天雄 时间:2021-06-18 点击数:

音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法。在中世纪,阿拉伯人就曾用长笛的乐声来治疗精神疾病。《黄帝内经》早在两千多年前就有了“五音疗疾”的理论。中医认为,百病生于气,止于音。一曲终了,病退人安。音乐和中草药一样,具有归经、升降浮沉、寒热温凉等特性,能够深入人心 ,调理情绪,进而影响身体。

   从物理角度来说,音乐的频率,节奏和有规律的声波震动是一种物理能量,可以引起人体组织功能细胞发生和谐共振现象,使颅腔、胸腔或某个组织产生共振,从而影响人的脑电波、心率以及呼吸节奏等。因此,音乐疗法也称为“心理音乐疗法”。

   在我校心理健康中心设有一个音乐治疗室,里面有可以自己调节的沙发,可以根据你的喜好改变音乐种类的电脑,还能实时测量你的心率和其他生理指标。你可以到里面听一些轻音乐,来缓解自己压力。学生可以根据设定好的引导词进行放松训练,达到情绪调节的目的。


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